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个人股东可以以一元转让公司股权，但有一些法律法规需要遵守。根据《公司法》第六十九条的规定，任何股东都可以转让其所拥有的公司股权，但需要遵守一定的规定。

首先，个人股东需要及时通知董事会关于转让股权的事项。根据《公司法》的规定，股东转让股权时，需要立即通知董事会，并在登记变更后发出公告。

其次，个人股东的股权转让应符合《公司法》第六十九条规定的“以合理价格转让”的原则。《公司法》明确规定，股东转让股权时，必须以公平价格出售给其他股东或外部股东。不得以不公平价格进行转让，否则可能导致公司被合并或破产。

最后，个人股东需要认可与转让股票相关的法律文书。股东转让股权时，必须准备以以下文书：股权转让协议书、股权认购意向书、股东大会关于转让股权的决议等，以便经过官方登记，使转让后的股权发生变化。

拓展知识：

个人股东转让股权时，可以通过发行新股或增发股票进行，从而保护公司和其他股东的权益。发行新股时，可以按照实际价值发行，而增发股票时，可以将其按照相同比例增发给其他股东，以免产生不必要的竞争。