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仲裁(Arbitration)是一种介入和解决纠纷的方式，通常由一位或多位仲裁人进行。仲裁的基本目的在于将纠纷的当事人从法律程序中解放出来，通过一个独立的和公正的仲裁框架，使当事人能够更快地解决纠纷而不需要进行法院诉讼。

仲裁的理论形式源于古老的仲裁条款，在法律实践中仲裁的运作程序可能是一般约定，也可能是国家强制执行的程序，现行法律中由国家承认、予以支持和保护的仲裁机构应当依据法律规定制定仲裁规则，就仲裁行为进行规范。

仲裁框架体系主要包括仲裁协议、仲裁规则和仲裁机构。仲裁协议是当事人之间约定接受仲裁作为纠纷解决的机制，仲裁规则是仲裁机构调整仲裁程序的基础，仲裁机构由一定的仲裁专业人士构成，由国家监察或国际仲裁机构设立，负责寻求并实施仲裁程序。

仲裁程序可以非常灵活，可以与法律程序完全分离，也可以与法律程序部分重叠。与法律程序有一定重叠的仲裁程序有助于当事人快速恢复关系，但受限于法律的范围和法庭的审判程序，或者仲裁裁决的执行程序的影响。

仲裁作为一种替代法律程序的据理说理，其中当事人可以更加自由地了解、表达和探讨双方的意见。仲裁有助于从双方的角度出发，一致同意一个解决方案，从而使双方回到相互尊重的和谐关系中。由于是以调解的形式来解决纠纷，仲裁可以更大程度地保留当事人之间的合作关系，从而节省大量的时间和精力。

拓展知识：仲裁可以更好地保护当事人的隐私权，因为仲裁听证会的原则是此案数据保密，所有信息都不可能提供给任何外部机构，仲裁的费用也比法院诉讼更少。