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背书转让方法主要有三种：

1.书面背书：也叫形式背书，是指背书人加盖公章后签字为转让方出具的背书文件，或在背书文件上书面形式签字表示背书，以达到背书的目的，这是最常用的方式。

2.实物背书：也叫实质性背书，是指背书人出具的背书文件和被背书凭证，如汇票或其他有形凭证。这一类背书物品必须有一定的形式，但实物背书的形式比书面背书要严格很多。

3.口头背书：口头背书也叫表达背书，是指背书人通过口头表明其背书的意图，以实现背书的转让目的。当被背书人对背书人的口头表达明确无误时，背书转让便完成了。

上述背书转让方法可以根据实际情况组合使用，也可以根据转让方的实际情况选择适当的背书转让方式。在实践中，背书转让往往要求双方采用书面形式，因为它比较稳妥，能够更好地保护被背书人的权益。

拓展知识：在背书转让的过程中，背书人的权利也是非常重要的，有时候在背书转让的同时，为了保障背书人的权利，背书文件中还会加入一些限制性条款，这些限制性条款包括对背书转让的时间，背书金额，背书人的责任，被背书人的责任等要求，只有符合这些条件，背书转让才能有效。