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概念上讲，成就理论是指一种积极的人格模式，其中主要是认识到自我能做什么、自我能够实现什么样的成就以及对自己能达到什么程度的自信。它是一种自我努力的思想，强调通过努力来实现自己的目标。与更通俗的观点不同，它不仅会关注激励和荣誉，而且也会考虑困难和挑战，力求取得高水平的成就。

根据成就理论，行为的激发源可以分为两类：外在激发源（比如奖励或报酬）和内在激发源（比如对完成任务的成就感）。根据此理论，人们会比较两种激发源，并会选择内在激发源去激发有关行为。

成就理论同时也强调了压力与成就的关系，认为，一定程度的压力可以促使个体发挥最佳的表现。一种被称为“压力中立型”的压力，即不太大也不太小的压力，是一件好事。换句话说，适度的压力可以激发人们发挥最佳表现，最终达到成功。

这种理论也强调了团队合作与个人成就的关系，认为，当团队有一定的社会化，能够支持成员互相协作，帮助成员实现自身成就时，团队成就会得到最大的提升。

拓展知识：成就理论也可以用于行为改变，即通过改变个体的行为以达到更好的成就。此外，成就理论也可以应用到教育中，创建一种以成就为导向的教学环境，让学生们更加有动力去追求自己的目标，获得更好的成就。