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复记法的基本程序主要包括以下几个步骤:
1、 第一步是对要记住的内容进行分类组织,用类比、归纳、概括等方法将复杂难懂的内容抽象成容易理解的结构,如将文字分解成单词,将概念分解成定义、特征等;
2、 第二步是记忆的着重处理,通过扩展、加深、归纳、重复、强化等方法对重要的记忆点进行强化,以提高记忆的深度和效果;
3、 第三步是记忆的延伸处理,通过横向和纵向的关联,将记忆中的新元素与已经记住的内容相结合;
4、 第四步是记忆的转换处理,将最初记忆的内容转化为容易记忆的形式,如将文字转换成图形、将概念转换成抽象词汇等;
5、 第五步是记忆的抽象分析,联系和发现所记忆内容的各种关系,如文字之间的因果关系,概念之间的特征关系等;
6、 第六步是记忆的推导抽象,从记忆的关系中推导出新的知识,如从概念之间的关系中抽象出新的概念,从文字之间的关系中抽象出新的文字等。
拓展知识:复记法把记忆内容看成是一个网络,不仅仅是单纯的记牢某一个内容,还需要关联记忆各个节点之间的关系,把它们组织起来,从而提高记忆的效果。
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