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实际利率和名义利率之间的换算公式即：实际利率 = 名义利率/(1+通货膨胀率)。其中，通货膨胀率为物价水平变化导致货币购买力减少的比率。

实际利率：实际利率也称实际金融利率，是指在计算投资回报率时，应考虑的保留购买力的金融利率，即经过物价水平变化调整后的利率，它反映的是未来投资的实际回报率。

名义利率：名义利率是指围绕借款和贷款而设定的利率，它是由中央银行及其他有关当局给出，来反映一定时期内央行采取的货币政策。它是银行和借贷双方之间借贷手续费的参考，是基准利率，但不包括通货膨胀率。

举例来说，如果名义利率为10%，通货膨胀率为5%，那么实际利率就是10%/（1+5%）=5%。这意味着，借款双方应按照实际利率的5%来支付和收款，这也是未来投资的实际回报率。

实际利率与名义利率换算公式的实践意义在于，可以根据通货膨胀率的变化来计算实际利率，以便投资者在投资时可以更好地把握市场趋势，进行相关投资策略的安排。

拓展知识： 有效利率：有效利率是指银行在提供同等金融服务的情况下，保留购买力的票据贴现或贷款利息的百分比。它是实际利率的另一种说法，其计算公式为：有效利率=(1+名义利率)^-T-1；T为货币流通期间。