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实际利率与名义利率的换算公式是：实际利率＝（1＋名义利率）－１，用该公式可以将名义利率换算成实际利率，反之亦然也能换算回来。

实际利率（Real Interest Rate）是指考虑了通货膨胀因素影响后的投资回报率，它直接反映了债务人有效向债权人支付的投资回报率，也是对实际的经济活动有意义的定义。而名义利率（Nominal Interest Rate）指的是未考虑通货膨胀因素的投资回报率，它是债务人在合同上可以把利息支付给债权人的利率。

实际利率可以通过下面的公式来表示：

实际利率＝（1＋名义利率）－１

公式中的名义利率指的是未考虑通货膨胀因素的投资回报率，也就是说，当通货膨胀率拉高到一定程度时，债务人的实际支付回报率会低于书面上的利率；而当通货膨胀率下降到一定程度时，债务人的实际支付回报率会大大超过书面上的利率。因此，实际利率是考虑到通货膨胀因素影响后的投资回报率。

拓展知识：

在计算实际利率时，为了更准确反映实际情况，还需要考虑折旧因素。因为实际利率不仅需要考虑通货膨胀因素，而且还需要考虑折旧因素，即投资回报率必须折算掉固定资产折旧后的收入。实际利率有两种计算方法，一种是视名义利率为基准，计算实际利率，或反之，换算名义利率；另一种是先计算折旧因素，再计算实际利率。